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青瓜香蕉奶昔

今天跟大家分享一款减脂健康饮，食材简单，做法更简单，食材一般家庭都有随手即取，希望大家喜欢。

时间
原味
口味
其他
时间
十分钟
难度
简单

制作过程

步骤：1
准备:香蕉，青瓜(削皮视各人喜爱，如不削皮就提前用盐水泡半小时)。
步骤：2
纯牛奶。
步骤：3
将食材放入破壁机里加了适量的凉白开(喜欢稠一点的不加凉白开，纯牛奶即可)。
步骤：4
启动果蔬汁键默认两分钟完成。
步骤：5
非常细腻好喝，静止一两分钟泡沫会消掉部分，也可以直接撇去浮沫口感更棒。
步骤：6
成品图。
步骤：7
成品图。
步骤：8
减肥的人仕早餐空腹来一杯加上水煮蛋，营养加分。

材料

  • 青瓜 半条
  • 香蕉 一条
  • 纯牛奶 适量
  • 凉白开 适量

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