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低糖少油版绿豆糕

夏天到了,超级爱吃绿豆糕,但毕竟是高热量的东西,不可以多吃。所以这次我改做成低糖少油版的,吃起来没啥罪恶感,哈哈,一不小心就吃了好几块。这还是个懒人版,没有过筛,绿豆只要蒸到熟透,用擀面杖多压几次,口感还是不错的。夹馅加了红豆沙,所以一整块绿豆糕有绿豆的清香,蔓越莓的酸甜,还有红豆沙的甜香,口感丰富,吃起来一点也不腻。

时间
甜味
口味
烘焙
时间
廿分钟
难度
普通

制作过程

步骤:1
脱皮绿豆加入清水浸泡8个小时,期间不断换水。
步骤:2
浸泡好的绿豆用蒸烤箱蒸28分钟,直到绿豆熟透。
步骤:3
把蒸好的绿豆倒入密封袋里面,用擀面杖将他们压成细腻的绿豆泥。
步骤:4
绿豆泥倒入炒锅中,加入细砂糖、黄油和牛奶,小火加热,将他们炒匀。其实只是拌匀,因为没什么水分,并不需要怎么炒制。
步骤:5
最后加入切碎的蔓越莓干,翻拌均匀。
步骤:6
炒好的绿豆泥倒入大碗中稍微晾凉,同时准备好夹馅的红豆沙。
步骤:7
接着来分绿豆泥和红豆沙。我绿豆泥30g一个,红豆沙10g一个,方子的量总共做了32个。
步骤:8
取一个绿豆泥,滚圆之后压扁,包入红豆沙,再滚圆。手法和包月饼一样。
步骤:9
全部处理好之后就来压模。这次我用的是50g法焙客月饼模。将绿豆糕稍微整形成椭圆形,放入月饼模中,轻轻压一下底部,翻转月饼模,竖着按压一下之后,慢慢推出。一个美美哒绿豆糕就做好了。
步骤:10
绿豆糕放入冰箱冷藏之后口感更佳。

材料

  • 脱皮绿豆 400g
  • 糖 60g
  • 黄油 25g
  • 牛奶 60g
  • 红豆沙 320g
  • 蔓越莓 60g

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