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营养菌菇汤

这寒冷的冬天 来碗热气腾腾的鲜露茶菇蒸藕汤 清热消痰 补血养颜 养胃又暖心---庄青山

时间
咸鲜
口味
炖
时间
半小时
难度
普通

制作过程

步骤：1
莲藕去皮
步骤：2
切块
步骤：3
垫在碗底
步骤：4
香菇刻上米字型
步骤：5
铺在藕块上
步骤：6
胡萝卜切滚刀块
步骤：7
也铺在藕快上
步骤：8
茶树菇切去根部、切段
步骤：9
锅里加水烧开
步骤：10
倒入茶树菇段
步骤：11
焯水后也铺在食材上
步骤：12
锅里水烧开
步骤：13
加少许生抽
步骤：14
胡椒粉
步骤：15
盐
步骤：16
调好味道
步骤：17
烧开后，倒入食材里
步骤：18
然后入蒸柜蒸三十分钟取出即可
步骤：19
然后入蒸柜蒸三十分钟取出即可
步骤：20
成品
步骤：21
成品

材料

  • 藕 200克
  • 鲜茶树菇 100克
  • 鲜香菇 100克
  • 胡萝卜 100克
  • 盐 2 克
  • 生抽 少许
  • 胡椒粉 1 克

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